la parola
malinconìa
Una parola precisa, con il suo significato. Per dire quello che senti senza fermarti a «triste».
il progetto
Come stai?
bene.
Dentro quel «bene» spesso c’è molto di più: stanchezza, sollievo, solitudine, gratitudine. che cosa sento è un piccolo dizionario per dare un nome a quello che senti. Una parola alla volta.
perché
Quello che non sai nominare, è più difficile da gestire.
Felice, triste, arrabbiato. Spesso il vocabolario delle emozioni si ferma qui. Ma quello che proviamo è molto più preciso.
Quando trovi la parola giusta, l’emozione diventa più chiara. E capisci meglio di che cosa hai bisogno.
che cosa trovi
Ogni giorno, su Instagram, un piccolo passo per conoscere le tue emozioni.
nel corpo
rabbia
Dove si sente un’emozione nel corpo, e una domanda da farti quando arriva.
non è la stessa cosa
invidia · gelosia
Due emozioni che sembrano uguali, ma non lo sono. Distinguerle cambia tutto.
la domanda
Come stai, davvero?
Una domanda per fermarti un momento e rispondere con una parola che non sia «bene».
la risorsa gratuita
Inizia dalla ruota delle emozioni.
Sei emozioni di base e le parole più precise che nascono da ciascuna. Da tenere a portata di mano quando non sai che cosa senti.
La voglio, è gratis